Mais um de meus achados na internet, acabei de descobrir o blog Dona Cândida.

O material que tem por aqui promete me ajudar com esse problema terrível que convivo que é a Praga da Candidíase, como bem diz a Sônia em seu livro.

Eu comprei o Livro da Sônia já faz um tempo.

Me ajudou bastante, o problema é que eu trabalho e faço faculdade, aí já viu, meu tempo é curto.

Eu não consigo, fazer todas aquelas receitas.

Eu comecei o tratamento sugerido já pela “Dieta Radical”, mas isso não fez bem para mim, pois eu estava em uma rotina pesada, trabalhando e estudando.

Moral da história, eu emagreci demais, não podia comer quase nada durante a dieta, isso me deixou fraca e anêmica.

Eu acabei tendo que abrir mão dessa dieta, pois estava muito agressiva para esse momento da minha vida.

Hoje eu estou na “Dieta Suave”, mas não tenho certeza se vou ter bons resultados dessa maneira.

Tratar a candidíase significa fazer algumas mudanças em seus hábitos alimentares apenas entendendo os Alimentos que você deve Evitar.

Os alimentos mais problemáticos para Cândida incluem frutas açucaradas, grãos glutinosos, nozes e bebidas com cafeína.

Você pode ver os alimentos para evitar abaixo.

Inclui alguns conselhos mais detalhados sobre quais alimentos evitar e por quê.

Alimentos que você deve Evitar

Alimentos que você deve Evitar

  • Frutas de açúcar elevado
  • Grãos glutinosos
  • Carnes como a de porco
  • Atum
  • Alguns produtos lácteos
  • Nozes e sementes
  • Condimentos com açúcares adicionados
    — Óleos vegetais refinados e processados
  • Açúcares e substitutos do açúcar
  • Bebidas com cafeína ou açucaradas
  • Bebidas alcoólicas

O alto teor de açúcar na fruta é uma boa fonte de alimento para Cândida, mesmo que os açúcares sejam açúcares naturais.

A maioria dos pacientes, se não todos, devem evitar as frutas nos estágios iniciais da dieta.

É muito importante evitar frutos secos como passas.

O ato de secar frutas aumenta drasticamente a sua doçura – basta ver o quanto as uvas passas são mais doces quando comparadas às uvas normais.

Outro processo perigoso para frutas é o suco de frutas.

Sem a fibra natural que retarda a absorção do açúcar, os sucos de frutas têm um impacto imediato nos níveis de açúcar no sangue.

Tanto o suco de frutas como o fruto seco são bons exemplos de como uma fruta com baixo teor de açúcar, pode ser processada em algo que tenha um impacto muito maior em sua quantidade de açúcar no sangue.

Alimentos que você deve Evitar: Grãos

Alimentos que você deve Evitar

Não são apenas pessoas com doença celíaca que tem problemas com grãos glutinosos.

Muitas pessoas com desequilíbrios intestinais, incluindo as pessoas com crescimento excessivo de Cândida, também têm uma alta sensibilidade ao glúten.

O glúten é um gatilho muito comum para sensibilidades alimentares, e muitas vezes resulta em sintomas como inchaço, indigestão, cólicas, neblina cerebral e fadiga.

Se você já tem um problema de Cândida, é provável que comer glúten aumente seus sintomas.

Também é possível que irrite e enfraqueça suas paredes intestinais.

Muitas pessoas não percebem que as variedades de cereais que comemos hoje são muito diferentes das que nossos ancestrais comiam.

As variedades de hoje têm muito mais glúten do que estava presente antigamente.

Nossos sistemas digestivos não são muito bem projetados para lidar com isso, então, dê a seus intestinos uma pausa e fique sem glúten durante sua dieta da Cândida.

Alimentos que você deve Evitar: Carne

Alimentos que você deve Evitar

Alguns tipos de carne são perfeitamente aceitáveis em uma dieta de Cândida, por exemplo, frango e peru.

As carnes vermelhas ainda são aceitáveis, mas em quantidades menores.

No entanto, existem algumas carnes que você definitivamente deve evitar.

A carne de porco contém retrovírus e parasitas que podem sobreviver ao cozimento e prejudicar aqueles com um sistema digestivo enfraquecido.

Lembre-se também de que a carne de porco geralmente vem de forma excessivamente cozida que está cheia de compostos cancerígenos.

O porco corretamente cozido de uma fonte respeitável pode ser aceito, mas recomendamos evitá-lo durante sua dieta da Cândida.

As carnes processadas estão carregadas com dextrose, nitratos, sulfatos e açúcares.

Estes podem piorar um desequilíbrio intestinal como Cândida, enfraquecer seu sistema imunológico, estressar seu fígado e potencialmente sobrecarregar seus caminhos de desintoxicação.

Alimentos que você deve Evitar: Peixe

Alimentos que você deve Evitar

Peixes grandes como o atum e o espadarte tendem a conter grandes quantidades de metais pesados e outros contaminantes.

Isso ocorre porque eles vivem para ser mais velhos e maiores, e passaram muito tempo nadando em nossos oceanos (tristemente) poluídos.

Evite todos esses alimentos e vença a candidíase!

Estou terminando este artigo por aqui, mas continue comigo aqui no site Dona Cândida, um local dedicado a discutir a candidíase. Eu tenho mais um artigo que quero te recomendar, Clique aqui para acessar: “Veja o que você pode fazer hoje”. Para tratar a Candidíase.

Comente em qualquer artigo que a gente bate um papo nos comentários😘


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