Cansada de lutar contra a Candidíase- Que tal adotar uma solução definitiva dessa vez?

Se você deseja ter melhor na corrida, não basta apenas se dedicar totalmente aos treinos. Também é importante prestar atenção em algumas coisas que faz depois de apertar o botão stop do cronômetro. Isso porque, muitas delas podem não só a evolução da sua, mas também sua saúde. Conheça os erros mais comuns e drible.

Lute contra a Candidíase.

Demorar para trocar de roupa.
A camiseta, o shorts e as meias molhadas de suor são um ambiente propício à  de , que além de gerar mau odor podem causar, e até outras, como e.

Mais: “Ficar com peças úmidas aumenta a sensação de frio. Isso pode afetar ainda mais sua, que já fica um pouco baixa depois do esforço físico”, alerta, treinador da. Portanto, leve sempre uma toalha e uma muda de roupa para se trocar depois de treinos e provas.

Ter um calçado confortável, como chinelo ou sandália, também é uma boa para relaxar os pés. “Isso melhora a circulação e auxilia no processo de recuperação.”       

Saiba como lutar contra a candidíase